Yoga for Every Body sagt bereits viel über unsere Yoga-Philosophie und das Yoga aus, das wir unterrichten: Yoga eignet sich grundsätzlich für jeden Körper – oder umgekehrt: Jede:r kann Yoga! Denn es geht dabei nicht ums Können, sondern ums Üben. Jeder Körper ist anders und selbst nach jahrelanger Praxis fällt der einen eine Asana schwer, die dem anderen ohne große Mühe gelingt. Ihre Wirkung verfehlt sie hingegen bei keinem: Die Yoga-Praxis richtet uns auf und gibt uns Haltung – physisch und mental. Wir dehnen uns, ziehen uns in die Länge und schaffen wieder Platz im Körper für unseren Atem. Richtig ausgeführt helfen auch scheinbar leichte Asanas dabei, im Laufe des Lebens falsch erlernte Bewegungsmuster und mitunter sogar Gelenkfehlstellungen auszugleichen und zu korrigieren.

 

In unserem Yoga geht es darum, ein immer feineres Gespür für den eigenen Körper und dessen Beweglichkeit zu entwickeln und gleichzeitig Muskeln und Skelett zu kräftigen.

 

Seit vielen Jahren begleiten wir mit unserem faszial ausgerichteten Hatha-Yoga weiche und feste, große und kleine, schmale und breite Yogi:ni-Körper und sind immer wieder aufs Neue gebannt von den persönlichen Reaktionen, die wir im Laufe der gemeinsamen Reise erhalten.

 

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